TRX หรือ Total body Resistance eXercise หมายถึง
การฝึกด้วยแรงต้านทุกส่วนของร่างกายเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ???
TRX เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นร่วมถึงการออกกำลังกายในfitness และใช้ในการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายของผู้ป่วย เสริมสร้างบุคลิกและฝึกการทรงตัว
แถมยังสร้างกล้ามเนื้อในส่วนของ กล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อแขน และกล้ามเนื้อขา
ประโยชน์ของTRX เยอะขนาดนี้ เห็นที่แอดมินจะต้องไป
ฝึกการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้บ้างแล้วคะ‼️
มาสร้างกล้ามเนื้อกันได้ที่ #OMGxPEAKfitness
สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่
คลิก http://line.me/ti/p/%40zlp2304v
โทร 02 462 0419
ในเวลาทำการจันทร์-ศุกร์ 6.30-21.00 น.
ในเวลาทำการเสาร์-อาทิตย์ 8.00-20.00น
[ad_2]
Source
